出生不久的小宝宝，如果出现便秘会让新爸妈特别担心，这么小的宝宝就有便秘情况，该如何调理，对新爸妈是个大难题。但是不及时进行有效调理，对宝宝健康发育会有不良影响。那么，一个月宝宝便秘怎么办？
1. 哺乳期妈妈饮食要注意。一个月宝宝正是吃母乳阶段，此时出现便秘情况，多数和哺乳妈妈饮食不当有一定关系。所以日常饮食不要吃有刺激性和过于重口类的食物，应该以较为清淡而又营养的汤水类食物较好，这样可以避免乳汁分泌质量不佳，可减少小宝宝吃奶后出现便秘。
2. 奶粉冲调要科学。如果母乳分泌不足给宝宝添加了奶粉喂养，每次冲调奶粉要按照冲调说明合理配比水和奶粉量，且不可过多的添加奶粉而随意减少水量。冲调过于浓稠的配方奶粉，宝宝吃后也容易出现便秘，所以按照说明冲调奶粉才能较好减少宝宝便秘。
3. 辅助于按摩缓解便秘。宝宝有便秘，排便困难，可以每天适量的做做按摩。在宝宝小肚脐周围轻柔的缓慢按摩两三分钟，以转圈方式按摩即可。但一定动作要轻柔，毕竟一个月宝宝小肠胃比较娇嫩。
本内容不能代替面诊，仅供参考，如有不适请及时线下就医。
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本文标题：一个月宝宝便秘怎么办
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