一个成年人每晚睡足8小时其实是一件很危险的事，这要比每天睡6～7个小时的成年人死亡得早。2004年，加利福尼亚大学的丹尼尔·克里普克教授发表的一项为期6年设计110万人的调查表明，每天晚上睡8个小时或者更多（或者少于4个小时）的人在这6年的跟踪调查中死亡率要高得多。
另一方面，长寿的大象每天只睡2个小时。无尾熊每天睡22个小时，但却只能活10年时间。当然，也有证据表明，睡眠不足会导致短暂的智商下降、记忆丢失和思考能力降低，所以，适当的睡眠时间很重要。
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本文标题：每晚睡足8小时很危险吗
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一篇题为《长期睡眠不足将改变基因，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变》的文章出现在不少人的朋友圈中，引发了人们对熬夜的担忧。那么，这是真的吗？经查证，这篇网络文章援引的《美国国家科学院院刊》的研究文献是2013年发表的研究，由英国萨里大学健康和医学系的学者完成。
2022-12-13 18:10:012
流言：您是否有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抽搐一下，感觉像是从很高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒了。网上对此解释不一，其中不乏诸如“灵魂出去玩了，抽搐的一下就是灵魂回来了”“大脑发现你陷入深度睡眠太久，以一种‘自救’的方式将你从猝死边缘
2022-12-05 12:10:011
在我们的日常认知中，枕头，顾名思义，就是躺着的时候垫在头下面使头略高的卧具。但是，枕头真的是像字面意思一样，只是枕“头”的吗？我们一起来看看。1、枕头枕头 枕的可不只是头枕头并不只是用来枕头的，如果你只是用枕头来垫着头睡觉，那么你就做错了。很多人睡眠质量不佳，就是因为睡
2022-12-14 12:10:010
花生作为人们日常消遣的小食，不仅香甜可口，而且营养价值丰富。人们对花生的价值啧啧称赞，但是很少有人知道发生在花生叶身上的有趣现象。花生的叶柄上一般有四片叶子，夜幕降临时，叶片会收拢闭合且叶柄也会弯曲下垂，仿佛裹紧衣服保暖一般。而当清晨太阳升起时，叶片又会张开，沐浴着阳光
2022-12-10 18:10:011
任何动物在睡眠时总有一定的姿势，使全身肌肉处于完全松弛的状态，可海豚却从没有现出过肌肉完全松弛的状况，难道海豚不睡觉吗？美国动物学家约翰·里利认为，海豚是利用呼吸的短暂间隙睡觉的。这时睡眠不会有被呛水的危险。经过多次实验，他还意外地发现，海豚的呼吸与其神经系统的状态有特
2022-12-21 18:10:010
看动物世界的时候，我们不难发现，在讲到斑马的时候，除了它全身黑白交错的斑纹十分漂亮以外，它们还有一个特点，那就是站着睡觉。可是，斑马的体格那么大，为什么非要站着睡觉呢？我们都知道只有躺着睡觉才能休息得更好啊！这是因为斑马生活在辽阔的大草原上，是大型食肉动物非常喜欢的食物
2022-12-23 12:10:010
上学的时候，我们都学过一篇课文叫做《那片绿绿的爬山虎》，作者肖复兴在文章里面提到了叶圣陶先生家里有一墙绿葱葱的爬山虎，那么，为什么爬山虎能够沿着墙一直往上爬呢？冷知识网小编给大家介绍下爬山虎往上爬的原因。自然界中，各种生物都有自己的生存方式，植物为了获得更大的生存空间，
2022-12-22 18:10:020
天文台主要的工作，是用天文望远镜观测星星。有趣的是，世界各国天文台大多设在山上。比如世界公认的3个最佳天文台，都设在高山之巅，它们是夏威夷海拔4206米的莫纳凯亚山山顶，海拔2500米的智利安第斯山，以及大西洋加那利群岛2426米高的山顶。我国的情况也是如此。比如南京紫
2022-12-22 18:10:020
在大多数剧烈的爆炸中——假设那就是太阳突然消失的原因——任何喷出的微粒将总是比光速慢得多。所以很明显，在黑暗来临之前不会有来自于任何微粒的影响。直到感觉到太阳的消失前，以光速传播的辐射仍会以红外线形态到达地球，它加热了空气（由于它只不过是低能量的光）。由于红外线的到来并
2022-12-22 18:10:020
地球并不是一个标准的圆球，而是一个南北间较短的扁球，赤道的半径比两极的半径大21公里。那么地球为什么是一个扁球呢？由于地球在自转，地球上每部分都在作圆周运动。这和汽车在转弯时，乘客也都在沿圆周运动一样。经验告诉我们，汽车转弯时，乘客都有向远离圆心方向倾倒的趋势，这种趋势
2022-12-22 18:10:020
电视的发明者是英国科学家约翰·洛吉·贝尔德，这位对电视孜孜不倦地进行研究的发明家，被人们称作“电视之父”。他在连续10多年的电视研制过程中，一直用他的小木偶人作为模特测试成像效果。1926年，在他第一次实验成像成功时，扫描出的木偶人图像只有30像素。30像素是什么概念呢
2022-12-22 18:10:020
从2007年5月开始，WWF小额基金资助的调查显示：由于公路交通复杂而快速，造成了大量野生动物死亡，其数目令人十分震惊。每年因公路交通致死的野生动物数量，已超过因猎杀而死亡的数量。在调查中，有关人员被公路上大量死亡的野生动物所震惊。只要停下车，公路上到处可见被压得不成形
2022-12-22 18:10:020
我们知道，在现代文明里，有法制就会有监狱。有的监狱非常简陋，而有的监狱却建得非常豪华。尤其是美国加利福尼亚州的San Quentin监狱，虽然这所监狱只能容纳3317名囚犯，但由于已经有150年的历史了，所以，其大概价值在八千万到一亿美元，俨然是世界上最贵的监狱。通常监
2022-12-22 18:10:020
阿拉伯数字几乎全世界人都会用，也都会数。尤其是从1～100这些数字，应该没有人会数错。但是，在西班牙，人们竟然会把4楼叫作1楼。这不得不让人奇怪。其实，按照我们中国的习俗，底楼就是一楼，然后依次往上数。但是，在西班牙，人们却把一楼叫作底楼，而底楼上面的第一层叫作夹层或者
2022-12-22 18:10:020
流言：一次性筷子轻松变笋干：1.首先，准备一次性免洗筷子若干，这就是普通的、很常见的免洗筷子，两块钱一大包；2.将筷子剪成适当的大小；3.加入高度白酒浸泡23天，有的饭店为了省钱直接用酒精、甚至是甲醇来泡；4.两天后加入白糖，食盐，酱油；5.小火炖煮；6.起锅后装入空瓶
2022-12-22 18:10:020