鸽子营养丰富含有大量蛋白质和矿物质,孩子吃了增加营养和抵抗力。有需要的爸爸妈妈们可以学习下面的制作方法,来给孩子们做这道儿童益智补脑菜品:醒脑汤吧。
儿童益智补脑食谱之醒脑汤的做法
原料:
白鸽1只,鸽蛋4个,龙眼肉50克,枸杞30克,笋片、火腿、盐各适量。
制作过程:
1.把白鸽去毛、去内脏,洗净;龙眼肉去壳;枸杞、笋片、火腿洗净待用。
2.将鸽蛋、龙眼肉、枸杞放入鸽腹内,加少许盐,用小火炖1小时。
3.加入笋片、火腿,小火炖熟即可。
营养功效:
健脑益智。
小贴士
鸽肉含有丰富的蛋白质,能满足大脑活动所需的能量,鸽蛋内的卵磷脂能促进大脑细胞的活动。
查看更多有利于儿童智力开发的食谱,就到儿童益智补脑食谱专题。
以上就是个性儿童网为大家整理的益智补脑食谱之醒脑汤的做法,查看更多母婴食谱,就到个性儿童网。
想查看更多母婴食谱,请访问:母婴食谱
本文标题:儿童益智补脑食谱之醒脑汤的做法
本文地址:https://www.9gexing.com/shipu/101025.html