吃红薯叶除了能够达到排毒和提高身体免疫力的作用之外，同时还能够帮助达到减肥的目的，有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在减肥的自己做这道科学减肥食谱：辣椒红薯叶吧。
科学减肥食谱之辣椒红薯叶的做法
【材料】
嫩红薯叶400克，辣椒20克，精制植物油15毫升，精盐、黄酒、味精、白糖、麻油各适量。
【操作】
嫩红薯叶洗净切成段，放入沸水锅中焯一下，捞出用凉水冲凉。辣椒切细。锅上火，加油烧至四成热，放入辣椒煸出辣味，加入嫩红薯叶翻炒，加入精盐、黄酒、味精、白糖、麻油即成。
【功效】
益气生津，健脾消食，减肥轻身。适用于单纯性肥胖症。
吃红薯叶可以减肥吗？
不仅红薯在平时的时候可以吃，并且红薯的叶也是可以吃的，吃红薯叶除了能够达到排毒和提高身体免疫力的作用之外，同时还能够帮助达到减肥的目的，这是因为红薯叶中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，所以你就需要长期吃红薯叶，因为它有助于帮助减肥。
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本文标题：吃红薯叶可以减肥吗 辣椒红薯叶的做法
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