儿童网 > 母婴食谱 > 怀孕初期食谱 > 肉丝菠菜面

肉丝菠菜面怎么做好吃_肉丝菠菜面的家常做法

2022年01月24日 22:09:06佚名怀孕初期食谱
菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜,孕妇可以吃,但由于菠菜含有草酸,会影响钙的吸收,所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下,减少草酸的含量,然后再炒、拌、做汤等等,快来看看这款适合怀孕初期吃的肉丝菠菜面怎么做吧。

美食介绍

菠菜做成的手擀面,营养又好看,作为早餐和宝宝一起分享,一起吃的很开心的哦!

材料

面粉150g

菠菜汁72g

猪肉适量

盐适量

鸡精适量

酱油适量

油适量

淀粉适量

做法

1.菠菜洗净,加一点点水菠菜里面打成菠菜糊,然后用滤网过滤出菠菜汁

2.这是过滤出的菠菜汁

3.面粉里倒入菠菜汁

4.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时

5.饧好的面团擀成一张大面皮

6.撒些干面粉防粘,上下三折叠起来

7.然后用刀切成小条

8.撒些干面粉上把面条抖开

9.洗净猪肉切丝放小碗里

10.肉丝里面加入酱油,淀粉和一点的油拌匀备用

11.锅里水烧热后把面条下进去

12.煮到面条都浮起来了,把猪肉丝也下进去

13.最后加入一点盐和鸡精调味,就可以关火出锅了

小技巧

面条擀成面皮后,上面多撒些干面粉再切条,这样可以防粘!

想查看更多怀孕初期食谱,请访问:怀孕初期食谱

本文标题:肉丝菠菜面怎么做好吃_肉丝菠菜面的家常做法

本文地址:https://www.9gexing.com/shipu/116509.html

你可能喜欢

推荐阅读
热门专题