现在不少男性都有阴虚的情况，这会导致夜尿频多、头晕耳鸣。如果男性的夜尿次数在2次以上的话，就很可能是阴虚导致的。大家对于阴虚的问题要重视起来，可以在生活中进行食补。那么，男人是阴虚怎么食补呢？
男性朋友阴虚的时候进行食补，就可以经常吃些银耳，它具有滋阴养胃、生津润燥的功效。而且在银耳中有很多胶质，维生素以及氨基酸的含量也很高。银耳是民间的清补食品，尤其适合肺阴虚、胃阴虚的患者食用。
相信大家都吃过海参，这是营养价值很高的食物，而且还有药用价值。吃海参能起到滋阴补血以及益精润燥的作用，在男性阴虚的时候，可以经常吃点海参。另外，海参属于高蛋白食物，可以增强人体免疫力。
阴虚的男性可以经常吃些蚌肉，它含有很多蛋白质、维生素，具有有滋阴、清热以及明目等功效，阴虚的男性可以用蚌肉来煮汤食用。具有补阴作用的食物有很多，除了上述的食物以外，还有辣椒、羊肉、大枣以及荔枝等，补阴效果也是比较出色的，大家可以经常吃一些。
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