很多人去亲朋好友家里，或者外出住店，总会失眠睡不好，多数人总结为“认床”，认为换了床就睡不好了。但是，经过专家研究，其实更大的可能是换了枕头而睡不着。因为枕头高度，会影响人躺着的感觉。
实验证明，人要是躺在比较低的枕头上，背部的肌肉比较放松，而喉咙的肌肉却比较紧张。反之，则喉咙肌肉放松，而背部肌肉紧张。每个人都会习惯自己长期睡的那个枕头，枕头的材质、硬度、触感、气味等都熟悉了、习惯了，突然换了个不一样的枕头，失眠是很自然的事情。所以，要想在家以外的地方睡得好，最好带上自己睡惯了的枕头，只有这样，才不会被失眠折磨。
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本文标题：真的是换了床就睡不着吗
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许多人结束了一天忙碌的工作，想回到家安心地睡上一觉，躺在自己的小窝里却翻来覆去的睡不着觉，心想：“睡不着真烦人，如果能秒睡就好了。”但秒睡有所想的那么好吗？你应该不知道，秒睡有可能是一种病。秒睡是一种病——发作性睡病秒睡有生理性与非生理性两种，生理性的秒睡是由于过度劳累
2023-01-19 18:10:010
一篇题为《长期睡眠不足将改变基因，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变》的文章出现在不少人的朋友圈中，引发了人们对熬夜的担忧。那么，这是真的吗？经查证，这篇网络文章援引的《美国国家科学院院刊》的研究文献是2013年发表的研究，由英国萨里大学健康和医学系的学者完成。
2022-12-13 18:10:013
谣言：在日常生活中，我们经常听到这样的说法：睡觉不能朝左侧睡，否则会压迫心脏，那么这是真的吗？真相：实际上，朝左侧睡觉并不会对压迫心脏，更不会对心脏造成伤害，朝左侧睡对心脏的影响还不如跑步大。北京安贞医院特需医疗科副主任医师杨红霞解释称：朝左侧睡会压迫心脏的说法，是没有
2022-12-29 18:10:011
流言：您是否有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候，忽然全身剧烈抽搐一下，感觉像是从很高的悬崖上不受控制地往下坠，接着整个人就惊醒了。网上对此解释不一，其中不乏诸如“灵魂出去玩了，抽搐的一下就是灵魂回来了”“大脑发现你陷入深度睡眠太久，以一种‘自救’的方式将你从猝死边缘
2022-12-05 12:10:011
人的膝盖是没有固定支架的，如果人像木杆一样笔直地站立睡觉的话，就会因腿部肌肉的疼痛而摔倒在地。但在一些有宗教信仰的国家，一些意在净化心灵的苦行者，可能到死为止都一直是站立着的，他们是怎么做到的呢？一些用站立的方式来进行修行的苦行者，几十年来都会像木杆一样站立着生活。一直
2023-01-23 18:10:010
有一些人喜欢开灯睡觉，殊不知，这样做对自己的身体伤害非常大。一项研究表明，开灯睡觉的人或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大很多。这是因为人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。在夜晚，光线会使自然生理节奏陷入混乱状态，这种生物钟
2022-12-02 12:10:011
两个体质差不多的人，都盖着被子，一个人穿着衣服睡觉，一个人裸睡，哪个人会觉得更暖和呢？恐怕很多人都会认为穿着衣服睡觉的人会更暖和，其实不然，裸睡才是更暖和的。科学家经过试验得知，穿着衣服睡觉的人，被子里面的温度基本维持在恒定的状态，而裸睡的人，被子里的温度在经过一段时间
2022-12-30 18:10:011
为什么很多人都喜欢睡回笼觉？这种现象在周末的时候发生的比较多，很多人起床后，很快又回到床上再睡一觉，觉得真是一件幸福的事情，回笼觉就这么招人喜欢吗？科学实验表明，早上的回笼觉属于浅睡眠，这种睡眠状态，和一整晚的深度睡眠感觉不一样。深度睡眠可能是什么感觉都没有，而回笼觉这
2022-12-16 18:10:020
每天早晨早早起床上班的人们都是睡眼，哈欠连天，趁着坐公交或地铁打会儿瞌睡，没有座位的，站着也好像能睡着的样子。不知细心的你是否发现，即便站着打瞌睡或看似睡着的人，即便身体随着车的行进摇来摇去，可他就是不会突然摔倒下去。有时眼看就要倒下去了，可马上又晃回来取得了新的平衡，
2023-02-01 12:10:020
现代社会是一个高速发展的社会，竞争大、压力大，很多人在这种高强度的压力下被迫失眠。我们一遇到失眠这种情况的时候，往往会选择最简单省事的方法来帮助自己入眠——“数羊”，希望借此能够快速地进入睡眠状态。但最新的研究表明，这一方法其实根本无助于失眠者尽快入眠。据德国媒体日前报
2023-01-24 18:10:010
人类一日三餐，至少每天要刷两次牙，但为什么人类需要刷牙，而动物一辈子不刷牙，牙齿也能很完好呢？人类需要刷牙，是因为人类进化并不完善。从原始社会至今，我们的生活环境不断在改变，但一些器官的进化却没能跟上，这也成为部分健康问题的根源。牙齿便是其中之一，人类的寿命不断在延长，
2023-02-03 12:10:010
农民们在种玉米的时候，往往喜欢和大豆间种，这是为什么呢？其实，玉米和大豆种在一起，是很合得来的。原因是玉米和大豆“脾气相投”。玉米个子高，喜欢阳光，根比较浅，主要吸收利用上层土壤里的养料，生长期中需要氮肥比较多。而大豆比较耐阴，根扎得比玉米深，能够吸收利用下层土壤里的养
2023-02-03 12:10:010
一般说来，一种植物或一种动物的生活习性，总是经过长时期的自然选择而遗传下来的；但是，更多的情况是由于植物本身受了光照、温度等外界条件影响而引起的。就拿牵牛花的开花来说，早晨的空气比较湿润，阳光比较柔和，这样的外界环境对于牵牛花最为适宜，这时牵牛花花瓣的上表皮细胞（即花瓣
2023-02-03 12:10:010
现如今，睡眠似乎成为了一件奢侈品。根据美国疾病控制和预防中心的调查，35％的美国成年人每晚睡眠时间不到7小时。而睡眠基金会的另一项调查发现，即使每晚睡觉超过7小时的人，白天仍然会觉得疲惫不堪。“睡不着、睡不醒”渐渐成为了21世纪的新“潮流”。为什么总是睡不醒呢？可能是因
2023-02-03 12:10:010
一些人坚持每天早起锻炼，他们认为呼吸早晨的新鲜空气有利于身体健康和疾病的康复。有时出现大雾天气，他们也照常晨练，结果某些人出现气喘、呼吸困难等症状。这些人不管什么天气从不间断户外锻炼。有毅力是件好事，但天天坚持户外运动也未必正确，比如在雾天就得不偿失。雾的形成有两个基本
2023-02-03 12:10:010
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。”中国古代的老百姓有个特点，他们也许不知道“为什么”，但他们从实践出发，知道“怎么办”。“桃养人”，我们之所以称之为“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、
2023-02-03 12:10:010
谣言：以“科技与狠活”火爆网络的辛吉飞最近再放“狠话”：他声称俄罗斯地处北方，根本不产可可豆，因此也无法生产巧克力制品，并由此断言市场上的俄罗斯巧克力“全是国产的”。真相：这次买辛吉飞账的人却不那么多了。这番言论一出，辛吉飞受到了网友的激烈批评。那么问题来了，俄罗斯到底
2023-02-02 18:10:020
我们都知道，“香水之都”法国巴黎聚集了世界上为数不多的最为有名的闻香师，他们能够仅靠鼻子就判断出几千种不同的香味。但你听说过吗，世界上还有一个与此相反的工作，那就是“逐臭者”。他们的工作，就是利用自己敏感的嗅觉来分辨屁的气味。面对上百个品种的气体，根据不同的臭味来辨别其
2023-02-02 18:10:020
相信很多80后在小时候，都和家人一起看过一档名字叫做《正大综艺》的节目，小编现在还记得它的口号是：“不看不知道，世界真奇妙”，里面的主持人有姜昆、杨澜、王雪纯等熟悉的名字，那么你知道为什么节目叫《正大综艺》吗？一提到“正大”，大家就觉得这个词和“光明”“华夏”等都属于伟
2023-02-02 18:10:020
2020年4月24日，是我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”发射50周年的日子，虽然过去了50年，但是“东方红一号”卫星并没有返回地面，而是仍然在太空轨道上运行。“东方红一号”卫星的设计寿命为20天，在1970年5月14日，也就是运行28天后，“东方红一号”的电池耗尽，
2023-02-02 18:10:020