说起咖啡它不仅是一种饮料，同时它还可以起到提神醒脑的作用。虽然很多成年人可以饮用咖啡，但是家长们也会产生疑惑，十三四岁的孩子可以喝咖啡吗？
其实小孩子是可以喝咖啡的，但不建议饮用。因为咖啡主要成分是咖啡豆的提取物，其中含有咖啡因，它可以有效刺激人体神经性，但并不利于大脑发育。如果孩子只是适当饮用咖啡，并不会对身体造成太大影响，但每天摄入400毫升的咖啡就会影响心血管、钙质，以及骨骼的平衡。
孩子饮用咖啡会带来哪些危害呢？
1、咖啡中含有咖啡因成分，它会刺激人体过于兴奋，这样就会导致失眠紧张、心率和呼吸过快，严重时还会出现胃部不适，以及恶心呕吐等症状。
2、孩子饮用咖啡过量还会增加钙质流失，并不利于孩子的牙齿和骨骼发育。
3、如果是纯咖啡，口感并不是特别好，孩子也不喜欢喝。但如果是速溶咖啡含糖量较高，这样很容易造成孩子出现肥胖症，除此之外还可能造成血液粘稠。
4、咖啡中还含有氮磷酸成分，这类物质长此以往会渗透到牙齿内部，从而造成牙齿发黄。
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本文标题：十三四岁小孩能喝咖啡吗
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