草鱼含有丰富的维生素B1,B2,还含有不饱和脂肪酸,铁、钙、磷、锌等人体所需要的营养物质,今天为大家介绍一道非常适合经期吃的美食:草鱼菠菜粥。
2022-01-19 19:32:271海参吃了可以增加机体的抵抗力,因为海参当中含有丰富的海参多糖,这样的多糖类的物质,进入体内有着很好的促进免疫物质生成的功效。今天为大家介绍一道非常适合经期吃的美食:鲜虾鲍汁海参。
2022-01-19 19:27:102女人吃瘦肉的好处是不仅能够起到补中益气的作用,还有强肾健脾和滋阴润燥的效果。特别适合营养不良和阴虚。今天为大家介绍一道非常适合经期吃的美食:猪肉三鲜水饺。
2022-01-19 19:23:452莲子的营养价值高,既能当普通饮食,也能做成药膳,因此受到很多人的喜爱。今天为大家介绍一道非常适合经期吃的美食:莲子百合瘦肉煲。
2022-01-19 19:23:049红豆有较多的膳食纤维,还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而且富含铁质,有补血的作用,也是女性滋养身体的好选择。
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