宝宝发烧期间适合少量多餐，以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉，代乳粉，粥，面片汤等。
适合发烧孩子的食谱
适合发烧孩子的食谱一、米汤
做法：将大米煮烂后去渣即得米汤，可以配合宝宝的口味加入少许白糖调味。
功效：米汤中水分充足，且含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，经常喝米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收，更利于发热宝宝的肠胃吸收。
适合发烧孩子的食谱二、牛奶米汤
做法：只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。
功效：米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化，而且米汤的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子。
适合发烧孩子的食谱三、西瓜汁
做法：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。
功效：如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。
适合发烧孩子的食谱四、 绿豆汤
做法：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，也可根据宝宝的口味加入适量冰糖。
功效：绿豆属良性，含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 等多种营养元素，有清热解毒的作用。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对小孩子的生理代谢活动具有重要的促进作用。
适合发烧孩子的食谱五、鸡蛋羹
做法：取1-2个鸡蛋打匀，可放入适量黑芝麻，加适量温水蒸熟即可。
功效：鸡蛋中富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染;此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用;而黑芝麻富含钙质、油脂与食物纤维素，可促进发烧的小孩子肠蠕动，有润肠通便的功效，在鸡蛋羹中加入适量黑芝麻是非常适合小孩子食用的美味食品。
适合发烧孩子的食谱六、冬瓜开洋汤
做法：把冬瓜洗净后切成块;炒锅加水烧热，放入开洋煮开后倒入冬瓜，放盐、油煮熟后即可。
功效：开洋含钙量丰富。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收。
适合发烧孩子的食谱七、生姜红糖粥
做法：准备生姜3片、红糖12克、粳米50克。将米加水煮粥，将生姜、红糖加入到滚粥中，热服。
功效：有发汗祛风寒作用。
宝宝发烧期间饮食注意事项
宝宝在发烧期间要注意饮食的摄入，以免发生消化不良的症状。油腻的、糖分过高食物最好不要吃，以免宝宝出现腹泻、食欲减退等现象。饮食应该以清淡为主，不要放太多的油。宝宝可以吃些米汤、绿豆汤等，有利于宝宝病情的恢复。
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本文标题：适合发烧孩子的食谱(小食疗大作用)
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