麦芽里含有丰富的麦芽糖,是一种少有的既降糖又能补充人体糖分的营养物。可用于食积不消,脘腹胀痛。山楂性味酸,甘,微温,具有消食健胃,活血化瘀的功效。有需要的可以学习下面的制作方法,来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱:麦芽山楂饮吧。
月子餐食谱之麦芽山楂饮的做法
功效
通乳,健脾开胃,消食化滞。
材料
麦芽10克,山楂5克,红糖15克。
做法
1.山楂洗净,切片,与麦芽入锅,分别用小火炒焦,待用。
2.炒麦芽和炒山楂共入砂锅,加水1碗,以小火煎约15分钟,取汁,调入红糖即可。
提示
麦芽和山楂不要炒糊,否则,饮用时有苦味。
奶水不足的产妇要特别要注意,麦芽和山楂是回奶食物,如果需要给宝宝哺乳千万别多喝哦。
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本文标题:麦芽山楂饮的做法 坐月子可以吃麦芽山楂饮吗
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