女性在生产之后食用猪肉，有补血的效果。猪肉里面的维生素很丰富，可以让产妇摄取到足够多的维生素。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：肉末菜粥吧。
功效
开胃，润肺，补血。
材料
大米150克，小白菜150克，猪瘦肉50克，葱末、姜末、精盐、色拉油各适量，醋少许。
做法
1.将大米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成稀粥。
2.小白菜洗净切碎;猪瘦肉剁成粗末，与少许醋拌匀，待用。
3.坐锅点火，注色拉油烧热，炸葱末和姜末，下肉末炒散，投入小白菜炒几下，倒入米粥内，加精盐调味，同熬煮融合即可。
提示
猪瘦肉末用醋拌匀，在炒制时既易散开，又能去除腥味。
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本文标题：肉末菜粥的做法 坐月子可以吃肉末菜粥吗
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