产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：山楂粥吧。
月子餐食谱之山楂粥的做法
功效
补钙，养胃，补血，安神。
材料
糯米100克，山楂糕50克，莲子15颗，干红枣8颗，葡萄干、糖桂花各适量。
做法
1.红枣泡涨洗净，去核切片;莲子和糯米用清水浸泡半小时以上;葡萄干洗净;山楂糕切条。
2.糯米和莲子放入锅中，添入足量的水，大火煮开后转中小火煮30分钟，加入红枣片、山楂糕条和葡萄干煮10分钟，放糖桂花调味即可。
提示
山楂是回奶食物，要给宝宝哺乳的产妇不宜多吃。
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本文标题：山楂粥的做法 坐月子可以吃山楂粥吗
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