花生猪脚汤具有温补体虚，促进血液循环，治疗心神不宁、失眠多梦，调养肌肤的功效．是产后滋补佳品。盐可少放，这样汤味更加甜美。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：花生海带煲猪手吧。
月子餐食谱之花生海带煲猪手的做法
功效
养血，通经，催乳。
材料
净猪手1个，水发海带100克，花生米60克，老姜3片，料酒、精盐各适量。
做法
1.净猪手清理干净，斩成小块，放入滚水中汆烫2分钟，去除腥污;水发海带洗净杂质，切菱形块;花生米用温水洗净。
2将猪手块、海带、花生米和老姜片一起放入电高压锅中，加入料酒和足量清水，盖好盖子，接通电源，待上气后压半小时至花生软烂，猪手熬出胶质，调入精盐即可。
提示
如用砂锅炖制，应待猪手快熟时，才可加入花生炖制。
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本文标题：花生海带煲猪手的做法 坐月子可以吃花生海带煲猪手吗
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