大米粥不仅可以为宝宝提供丰富维生素，补充宝宝所需营养素，建立完整的肠胃消化体统，同时还能起到健脾养胃的功效，同时还可以让宝宝聪耳明目，好处是有很多的，尤其是在肠胃还比较娇嫩的时期。有需要的爸爸妈妈们可以学习下面的制作方法，来给孩子们做这道儿童益智补脑菜品：大米粥吧。
儿童益智补脑食谱之大米粥的做法
原料：
大米、松仁各50克，蜂蜜适量。
制作过程：
1.松仁洗净研碎;大米洗净，浸泡待用。
2.锅中煮沸适量清水，加入大米、松仁以中火煮开，改小火慢熬至熟。
3.调入适量蜂蜜即可。
营养功效：
常食松仁可降低胆固醇，防治流行性感冒，强健身体。
小贴士
松仁为松科松属植物华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子长期被称为“长寿果”和“坚果中的鲜品”。
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