冬瓜有很好的清热解毒的效果,在夏秋比较常见,但对于减肥的人来说,吃冬瓜也是不错的选择。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在减肥的自己做这道科学减肥食谱：口蘑烧冬瓜吧。
科学减肥食谱之口蘑烧冬瓜的做法
【材料】
水发口蘑100克，冬瓜500克，精盐、黄酒、味精、精制植物油、豆芽汤、湿淀粉各适量。
【操作】
冬瓜洗净，去皮、瓤，下沸水锅中煮熟，捞出放凉水中浸凉，捞出切成块。水发口蘑去杂质洗净。炒锅上火，加油烧热，加入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、精盐、黄酒、味精，旺火烧沸后改用小火烧至冬瓜、口蘑入味，用湿淀粉勾芡即成。
【功效】
补气健身减肥降压。适用于单纯性肥胖症。
怎么吃冬瓜减肥效果最好
冬瓜的吃法有很多种，想要通过冬瓜减肥瘦身，那么建议患者。可以将冬瓜熬汤或者是冬瓜蒸熟之后榨汁。这两种吃法都可以在很大程度上帮助患者减肥瘦身，因为冬瓜本身是可以利尿排水的一种食物。可以帮助患者代谢掉身体中多余的油脂和水分，这样就能在很大程度上帮助患者达到减肥瘦身的功效。所以建议患者可以适当的经常食用冬瓜。
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本文标题：冬瓜怎么吃可以减肥效果最好 口蘑烧冬瓜的做法
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