娃娃菜含有钾,能帮助产妇减轻疲劳感。不过,吃娃娃菜的时候要注意,不要与山竹一起吃,最好是吃新鲜的。有需要的可以学习下面的制作方法,来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱:鸡汤娃娃菜吧。
产后月子餐食谱之鸡汤娃娃菜
功效
润肠,消食,利尿。
材料
娃娃菜1棵,精盐、鸡汤各适量。
做法
1.娃娃菜用水冲洗一下,顺长一切为二,放在开水锅中煮3分钟,捞出控水。
2.汤锅上火,倒入鸡汤煮沸,放入娃娃菜,盖上盖子炖15分钟,出锅前加精盐调味即可。
提示
如嫌鸡汤太油腻,可掺入适量的水。
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本文标题:鸡汤娃娃菜怎么做好吃 鸡汤娃娃菜的做法
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