孕妇可以通过食用何首乌来改善造血功能，增墙免疫力，对于降血脂等有很大的益处。但是要在医生的知道下食用。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：何首乌炖排骨吧。
功效
适于产后虚弱、失眠。
材料
猪排骨500克，黑豆50克，何首乌20克，生姜3片，料酒、精盐各适量。
做法
1.将猪排骨剁成小段，下沸水锅焯去血污，捞出控水;何首乌、黑豆均洗净，备用。
2.将何首乌、黑豆、排骨段和姜片一起放入砂锅内，加适量水和料酒，用旺火烧开，改用小火炖至熟烂，调入精盐即可。
提示
排骨段冷水下锅，才能去净血污。
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本文标题：何首乌炖排骨的做法 坐月子可以吃何首乌炖排骨吗
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坐月子可以吃何首乌炖排骨吗？何首乌营养丰富，对多种症状均有缓解与治疗作用，但也不可过多食用。一起来看看这道月子餐：何首乌炖排骨的具体做法吧。
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