每个人都会上火，哺乳期的妈妈也不例外。因为哺乳期经常会吃到姜酒，如果身体不适应的，就很容易上火。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：菊花核桃粥吧。
功效
养心，健脑，清热解毒。
材料
大米150克，核桃仁50克，菊花15克，冰糖适量。
做法
1.大米洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;菊花、核桃去杂质洗净。
2.电饭煲内添入适量清水烧开，下入大米，按“煮粥”键煮30分钟，再加入核桃仁和菊花续煮至米烂汤稠，拔去电源，依个人喜好放冰糖调味即可。
提示
大米浸泡后再煮粥，可使煮出的粥软糯可口。
菊花性寒，寒性体质的产妇要尽量少吃。
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本文标题：菊花核桃粥的做法 坐月子可以吃菊花核桃粥吗
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