鸡蛋小米粥当中还富含有丰富的碳水化合物，就是糖分，能够及时的为肌肉当中补充肌肉糖原，在恢复体力、缓解疲劳方面的功效也会非常的明显。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：鸡蛋小米粥吧。
功效
补血，消食，补益虚损，除热，解毒。
材料
小米50克，鸡蛋1个，精盐、香油各少许。
做法
1.小米淘净后，加水上锅煮粥;鸡蛋打散搅拌均匀。
2.开锅后，转小火焖煮20分钟后，掀起锅盖，往粥内淋入鸡蛋液，再稍煮片刻，加精盐调味，滴香油，搅匀即可。
提示
鸡蛋性质偏寒凉，适合热性体质的产妇，但寒性体质的产妇在月子期间要尽量少吃哦。
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本文标题：产后月子餐食谱之鸡蛋小米粥的做法
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