枸杞具有很强的滋补功效，很多人都会时不时的喝上一杯，因为它可以起到保健的作用，但是枸杞虽然大补，但是也不能过多和过量的食用。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：何首乌红枣枸杞粥吧。
功效
通便排毒，补血，养胃，消食。
材料
糯米75克，小米75克，何首乌20克，干红枣8颗，枸杞10克，红糖适量。
做法
1.将何首乌冲净，用干净的纱布包上，同洗净的糯米、小米和干红枣一起放入锅中，加清水泡2小时。
2.将锅置于大火上烧开，转小火煮至米粒开花，放入洗净的枸杞和红糖，再煮2分钟即可。
提示
泡过食材的水不要弃去，直接煮粥。
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本文标题：何首乌红枣枸杞粥的做法 坐月子可以吃何首乌红枣枸杞粥吗
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