女人吃红枣，尤其是处于经期和月子里的女性，能补充身体流失的气血，核桃也能提供给人们一定的能量，能帮助女性恢复身体。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：核桃姜汁红枣粥吧。
月子餐食谱之核桃姜汁红枣粥的做法
功效
补血，益智补脑。
材料
糯米150克，核桃50克，干红枣30克，鲜姜25克，红糖20克。
做法
1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;红枣洗净，去核;核桃仁洗净，切碎;鲜姜去皮，磨成姜汁备用。
2.糯米放入锅中，加入约1500克冷水烧沸，放入红枣、核桃仁和姜汁，约煮半小时至软烂，再加入红糖拌匀，续煮15分钟，即可盛碗食用。
提示
粥变得黏稠时，应间隔地搅拌几下，以避免粘锅底。
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本文标题：核桃姜汁红枣粥的做法 坐月子可以吃核桃姜汁红枣粥吗
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