产妇补充大量的蛋白质，能帮助身体恢复，对乳汁的质量有促进的作用。紫菜具有消除水肿，提高记忆力的作用，产妇可以适当食用紫菜。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：紫菜蛋汤吧。
功效
降血脂，软化血管，防癌，调肝养胃。
材料
鸡蛋2个，紫菜10克，精盐、小葱、鸡汤、香油各适量。
做法
1.鸡蛋磕入碗内，加点精盐，搅拌均匀;紫菜洗净;小葱切葱花。
2.锅内放鸡汤烧开后，将火关小，淋入鸡蛋液，加盖关火。半分钟后，加入洗好的紫菜，调入精盐，点香油，撒葱花即可。
提示
为了使蛋花比较嫩，汤微沸时淋入鸡蛋液。
查看完整版月子里30天健康精细食谱，就到个性儿童网月子餐30天食谱专题。
以上就是个性儿童网为大家整理的产后月子餐食谱之紫菜蛋汤的做法，查看更多母婴食谱，就到个性儿童网。
想查看更多母婴食谱，请访问：母婴食谱
本文标题：紫菜蛋汤怎么做 紫菜蛋汤的做法
本文地址：https://www.9gexing.com/shipu/101082.html
坐月子可以吃紫菜蛋汤吗？产妇在坐月子是可以吃紫菜的，其含有比较多的蛋白质，由于产妇生完孩子后身体虚弱，脏腑功能和生殖器官都需要很多的蛋白质来恢复。一起来看看这道月子餐：紫菜蛋汤的具体做法吧。
2021-10-14 11:04:092
坐月子可以吃青豆烧鲫鱼吗？产妇是可以吃鲫鱼的，鲫鱼肉质鲜美，适合做各种菜式食用，且富含蛋白质，每100克鲫鱼中就含有20克蛋白质。一起来看看这道月子餐：青豆烧鲫鱼的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:582
坐月子可以吃虾仁西兰花吗？产妇是可以适量食用一些西兰花炒虾仁的，这道食物还是比较有营养的，也不会导致产妇的身体健康受到伤害。一起来看看这道月子餐：虾仁西兰花的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:503
坐月子可以吃麻油猪腰吗？坐月子期间吃猪腰，有利于产妇补充铁和蛋白质等多种营养物质，有利于产妇的身体恢复。一起来看看这道月子餐：麻油猪腰的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:413
坐月子可以吃黑芝麻山药粥吗？山药是一种淀粉含量比较多的食物，可以当做主食也可以炖汤等等，营养丰富还具有滋养强壮的效果，对于刚刚生完小孩的产妇也是可以吃点山药的。一起来看看这道月子餐：黑芝麻山药粥的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:292
坐月子可以吃杜仲猪腰汤吗？猪腰的营养非常丰富，尤其是猪腰中富含的铁，对于产后恢复大有裨益，对于“伤筋动骨”的孕妇来说，无疑是一种不可多得的滋补佳品。一起来看看这道月子餐：杜仲猪腰汤的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:212
香菇是日常生活中非常常见的一种菌类蔬菜，其营养价值非常高。一起来看看这道月子餐：油菜香菇汤的具体做法吧。
2021-10-14 11:03:063
甘薯不仅营养价值非常高，并且还具有养胃、暖胃的功效，另外，甘薯的热量也很低，一起来看看这道月子餐：甘薯粥的具体做法吧。
2021-10-14 11:02:573
大枣的第一个功效就是补气健脾，所以它是一个补益的药，它补的就是气，基本的作用，也是在脾胃，所以它主要的是治疗脾胃的气虚。一起来看看这道月子餐：红枣茶的具体做法吧。
2021-10-14 11:02:472
何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。一起来看看这道月子餐：何首乌鸡蛋的具体做法吧。
2021-10-14 11:02:373