猪腰中含有丰富的铁、锌、蛋白质和脂肪等多种营养物质，在坐月子期间吃猪腰，能够补充丰富的营养，有利于产妇身体的恢复和预防贫血等。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：麻油猪腰吧。
功效
促进新陈代谢，促进收缩骨盆腔及子宫。
材料
猪腰子2个，带皮老姜5片，麻油30克，月子米酒水300克，精盐适量。
做法
1.将猪腰子洗净后切成两半，把里面的白色尿腺剔除，用斜刀切成薄片，焯水后漂洗净血污，控干水分。
2.坐锅点火，倒入麻油烧热，下姜片爆至褐色，放入猪腰片炒至变色，加入月子米酒水煮开，调入精盐。待煮熟入味，熄火取食。
提示
改刀的猪腰子务必焯水洗净血污，再进行正式烹调。
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本文标题：麻油猪腰的做法 坐月子可以吃麻油猪腰吗
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坐月子可以吃麻油猪腰吗？坐月子期间吃猪腰，有利于产妇补充铁和蛋白质等多种营养物质，有利于产妇的身体恢复。一起来看看这道月子餐：麻油猪腰的具体做法吧。
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