猪蹄可以促使乳汁分泌，并且还能够增强宝妈的皮肤弹动性。如果产妇想要美容功能的话，可以用一些其他的食品混搭着一起喝，这样效果会比较好。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：红枣猪蹄粥吧。
功效
补血，益智补脑。
材料
糯米150克，净猪蹄1只，红枣6颗，生姜3片，料酒10克，精盐适量。
做法
1.净猪蹄剁成小块，焯水去净血污;糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;红枣泡涨洗净，去核。
2.汤锅上火，添入适量清水烧沸，放入猪蹄块、姜片和料酒煮约20分钟，拣出姜片，下入糯米和红枣煮约40分钟，调入精盐即可。
提示
猪蹄可提前用砂锅炖好，在煮粥时直接加入即可。
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本文标题：红枣猪蹄粥的做法 坐月子可以吃红枣猪蹄粥吗
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坐月子可以吃红枣猪蹄粥吗？因为猪蹄里面有大量的营养物质，对于产妇来说是再适合不过了。一起来看看这道月子餐：红枣猪蹄粥的具体做法吧。
2021-10-14 11:11:081
坐月子可以吃花蛤炖豆腐吗？蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。一起来看看这道月子餐：花蛤炖豆腐的具体做法吧。
2021-10-14 11:10:542
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2021-10-14 11:10:452
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2021-10-14 11:10:342
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2021-10-14 11:10:191
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2021-10-14 11:09:463
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2021-10-14 11:09:342
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2021-10-14 11:09:231