产后吃羊肉可以促进高质量乳汁的分泌，羊肉的营养价值是非常高的，脂肪的含量也是比较低的，是一种很营养的食物。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：羊肉枸杞小米粥吧。
功效
健脾养胃，消食。
材料
小米150克，羊肉75克，枸杞5克，姜末、精盐、料酒、香油各适量。
做法
1.羊肉切小丁，用姜末、精盐、料酒和香油拌匀腌制10分钟;小米洗净，控去水分。
2.小米倒入锅中，添入适量清水，大火烧开，转小火煮至八成熟，放入腌好的羊肉和枸杞，煮至米烂汤稠，调入精盐即可。
提示
羊肉要剔净筋膜，并且切丁后互不粘连。
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本文标题：羊肉枸杞小米粥的做法 坐月子可以吃羊肉枸杞小米粥吗
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坐月子可以吃羊肉枸杞小米粥吗？产妇吃羊肉可以为身体补充蛋白质和维生素和水分，其次还能促进产奶，对产妇来说是一种非常适合的食物。一起来看看这道月子餐：羊肉枸杞小米粥的具体做法吧。
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