产妇坐月子期间吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些，但是产妇们也不要急着吃鱼，对于剖腹产的产妇而言，腹部有开腹伤口，在手术一周到两周之内，最好都不要吃鱼。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：蔬菜鱼片汤吧。
月子餐食谱之蔬菜鱼片汤的做法
功效
润肠，补脑，益气血。
材料
草鱼肉150克，胡萝卜、洋白菜各100克，小油菜心50克，干淀粉10克，姜末、料酒、精盐、鸡汤、香油、色拉油各适量。
做法
1.草鱼肉用斜刀切成厚约0.3厘米的长方片，放碗中，加料酒、精盐和干淀粉拌匀上浆;胡萝卜洗净，切菱形片;洋白菜切条;小油菜心洗净。
2.坐锅点火，注色拉油烧热，下姜末炒香，入胡萝卜片、洋白菜条和小油菜心炒透，添入鸡汤煮滚至蔬菜软熟，分散下入鱼片汆熟，加精盐调味，淋香油即成。
提示
如想喝清汤，可先把鱼片放在开水锅中汆至定型，捞出再放到调好味的蔬菜汤中煮制。
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本文标题：蔬菜鱼片汤的做法 坐月子可以吃蔬菜鱼片汤吗
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