樱桃卡路里低，不含脂肪，但是有丰富的蛋白质，对于坐月子的女性来讲是非常理想的水果。樱桃是性温，有非常好的补中益气的作用，而且还能祛风除湿，产妇坐月子期间要注意防风，所以适量地吃一些樱桃也是有好处的。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在做月子的产妇做这道月子餐食谱：银耳樱桃粥吧。
月子餐食谱之银耳樱桃粥的做法
功效
补气养血，美容。
材料
粳米150克，水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量。
做法
1.粳米淘洗干净，沥去水分;水发银耳择去硬蒂，撕成小片;罐头樱桃用水洗2遍，待用。
2.电饭煲内添适量水烧沸后，下入粳米煮粥。待粥熟时，加入银耳和冰糖煮10分钟，再入樱桃和糖桂花，煮沸即可。
提示
依据自己的口味加入适量冰糖。
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本文标题：银耳樱桃粥的做法 坐月子可以吃银耳樱桃粥吗
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