胡萝卜是常见的一种蔬菜，虽然很多人接受不了胡萝卜的味道，但是胡萝卜当中含有丰富的营养价值，对美容和健康都非常有利。有需要的可以学习下面的制作方法，来给正在减肥的自己做这道科学减肥食谱：香菜炒胡萝卜吧。
科学减肥食谱之香菜炒胡萝卜的做法
【材料】
胡萝卜500克，香菜梗5克，生姜5克，精盐、黄酒、味精、精制植物油、鲜汤各适量。
【操作】
胡萝卜洗净切细丝，生姜洗净切丝，香菜梗洗净切段。炒锅上火，加油烧至四成热，加入生姜丝、胡萝卜丝翻炒，加入鲜汤，再加入黄酒、精盐、味精、香菜梗翻炒均匀即成。
【功效】
清热利肠，健美轻身。适用于单纯性肥胖症。
胡萝卜怎么吃才能减肥？
减肥瘦身是很多朋友的追求，减肥的方法也有很多，生活中有很多食物可以有减肥的功效，比如说胡萝卜减肥功效比较显著，但是需要正确食用才能提到减肥作用。 1、喝胡萝卜汁减肥，需要我们。树立信心，长期坚持下来才能起到减肥作用。2、平时早晨也可以晨跑，这样也有减肥的功效。
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